منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي

لتوعية المسلمين بشؤون دينهم ودنياهم ونبذ التحزب والتمذهب والطائفية ولإنشاء مجتمع متوحد على ملة أبينا إبراهيم وسنة سيدنا محمد (عليهم الصلاة والسلام)
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا * قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا * مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا * وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا * مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا * فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا * إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا * وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا * أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا * إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
الموسوعة الحديثية http://www.dorar.net/enc/hadith
تَنْزِيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ http://tanzil.net
إِنَّ هُدَى اللَّـهِ هُوَ الْهُدَىٰ
قال عليه الصلاة والسلام في حجة الوداع (الا أخبركم بالمؤمن: من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم ، والمسلم من سلم الناس من لسانه ويده ، والمجاهد من جاهد نفسه في طاعة الله ، والمهاجر من هجر الخطايا والذنوب)
شاطر | 
 

 تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الودق
مشرفة
avatar

نقاط : 4316
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    السبت سبتمبر 15, 2018 5:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله الشافي .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
درة تكريت
مشرفة
avatar

نقاط : 3288
السٌّمعَة : 30
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الإثنين سبتمبر 24, 2018 1:14 am



وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته

جزاكِ الله خيرا عزيزتي الودق على الجهد والموضوع المهم

التمارين الرياضية لاغنى عنها و مفيدة جدا للجسم
ولكن اسرع علاج لتخفيف آلام الظهر و الديسك وزيادة طول القامة هو inversion table





السلام عليكم ورحمة الله و بركاته



*** *** ***
﴿إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ ﴾
سورة البقرة - آية 222


*** *** ***

Like a Star @ heaven    ملتقانا الجنة ان شاء الله    Like a Star @ heaven

*** *** ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الودق
مشرفة
avatar

نقاط : 4316
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:55 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا عزيزتي درة
واياك يارب

اشكرك على الاضافة القيمة

اخي لم يمدح هذا الجهاز لعله ما لا اتذكرها
أو ان الجهاز لم يناسب حالته الخاصة
"يعاني من ثلاث فقرات اثنين منهم حالة متقدمة ، وكل سنة تقريبا ياخذ ابرة ظهر "

ويمدح هذه التمارين الرياضية + السباحة " الرياضة عموما "

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
معبرة المنتدى
مشرفة
avatar

نقاط : 5528
السٌّمعَة : 192
تاريخ التسجيل : 18/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الإثنين سبتمبر 24, 2018 11:31 pm

السلام عليك أختي العزيزة الودق

ابرة الظهر غير جيدة
وهي تعمل على تقليص الالتهاب من مساحة كبيرة
إلى مساحة صغيرة
وهذا الأمر على المدى الطويل سوف يفتت الفقرات المتضررة
تفتيت حقيقي وليس وصف مجازي

قولي له أن يعمل حجامة
ربما يحتاج أكثر من جلسة

وهناك موضوع (في قسم الطب النبوي)
يتحدث عن إلية الخروف وعرق النسا
هذا هو
لاحظي المشاركة رقم 3




https://www.ebadalrehman.org/t1309-topic


"من بدأ بالكلام قبل السلام فلا تجيبوه"
"حسن" "طس حل" عن ابن عمر. الصحيحة 816
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebadalrehman-new.ahlamontada.com
الودق
مشرفة
avatar

نقاط : 4316
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 4:14 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بك عزيزتي المعبرة

الابرة يضطر لها اضطراراُ في وقت اشتداد الالم الذي يعيقه عن اداء عمله ومسؤلياته .
هو قام بالحجامة لكن اظن انه لم ينتظم عليها
وقام بالكي
وقد ذكرت له إلية الخروف لكن لم ينفذها .

جزاك الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
معبرة المنتدى
مشرفة
avatar

نقاط : 5528
السٌّمعَة : 192
تاريخ التسجيل : 18/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 7:15 am

وعليك السلام

بالضبط
ولن يشفى من الالم طالما بقي على الابرة

قولي له إن لم تتعالج بالطب البديل
فسوف ينتهي بك الامر عالكرسي المتحرك لا سمح الله







"من بدأ بالكلام قبل السلام فلا تجيبوه"
"حسن" "طس حل" عن ابن عمر. الصحيحة 816
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ebadalrehman-new.ahlamontada.com
ام عبدالله2



نقاط : 389
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 2:43 pm

السلام عليكم ورحمه الله

كنت عندما أمارس التمارين الخاصة بالانزلاق يزداد الالم وان تركتها

اشعر باني افضل

والمنبهات تزيد من الالام خصوصا القهوة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الودق
مشرفة
avatar

نقاط : 4316
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 6:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


معبرة المندى كتب:
فسوف ينتهي بك الامر عالكرسي المتحرك لا سمح الله

بسم الله عليه
ربي يشفيه  انه سميع الدعاء


الله يشفيك اختي الكريمة ام عبدالله شفاء لايغادر سقما
وجميع المسلمين
امين  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ام عبدالله2



نقاط : 389
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 23/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 7:02 pm

السلام عليكم ورحمه الله

ويشفي أخاك وجميع مرضى المسلمين

حسب تجربتي المشي افضل من الرياضة كنت ومازلت ارتاح بالمشي

اكثر من الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الودق
مشرفة
avatar

نقاط : 4316
السٌّمعَة : 46
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك    الجمعة سبتمبر 28, 2018 3:30 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
آمين
سبحان الله كل شخص وله مايناسبه ويرتاح عليه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
تمارين لألم أسفل الظهر أو الدسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي :: تداووا عباد الله، فإن الله ما أنزل من داء إلا وله دواء :: الطب القرآني والنبوي-
انتقل الى: